{"id":2315,"date":"2021-08-21T20:24:48","date_gmt":"2021-08-21T20:24:48","guid":{"rendered":"http:\/\/rytasvilnius.loc\/?p=1463"},"modified":"2024-07-18T20:54:20","modified_gmt":"2024-07-18T17:54:20","slug":"40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/","title":{"rendered":"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c"},"content":{"rendered":"

Beveik 40 met\u0173 Vilniaus krep\u0161inio mokykloje (VKM) dirb\u0119s ir daugyb\u0119 talent\u0173 i\u0161ugd\u0119s vienas \u017eymiausi\u0173 Lietuvos jaunimo treneri\u0173 Gintautas Regina nusprend\u0117 pails\u0117ti ir realizuoti save kitose veiklose. Tiesa, kaip atskleid\u0117 pats krep\u0161inio specialistas, trenirav\u0119s tokias Lietuvos krep\u0161inio \u017evaig\u017edes, kaip Jonas Valan\u010di\u016bnas ir Rimantas Kauk\u0117nas, paskutinio ta\u0161ko savo profesijoje dar neskuba d\u0117ti ir galb\u016bt ateityje tur\u0117sime galimyb\u0119 ir toliau i\u0161vysti trener\u012f prie \u0161onin\u0117s linijos, dalinant nurodymus jauniesiems krep\u0161inio talentams: \u201eKol kas ne\u012fvardin\u010diau, kad baigiau trenerio karjer\u0105, tiesiog noriu \u0161iek tiek pails\u0117ti, skirti laiko \u0161eimai, susid\u0117lioti mintis, pasim\u0117gauti kitomis veiklomis.\u201c<\/strong><\/p>\n

Pra\u0117jus\u012f sezon\u0105 su perspektyviausiais VKM \u0161e\u0161iolikme\u010diais Moksleivi\u0173 krep\u0161inio lygos (MKL) finalo ketverto var\u017eybas pasiek\u0119s treneris vadovavo ir Vilniaus \u201eRyto\u201c klubo jaunimo sistemos komandai \u201eRytas-MRU-VKM\u201c, kuri var\u017e\u0117si Region\u0173 krep\u0161inio lygoje (RKL) bei buvo vos per \u017eingsn\u012f nuo 4 stipriausi\u0173 B diviziono ekip\u0173.<\/p>\n

Krep\u0161inis neatitolo nuo G. Reginos net pri\u0117mus sprendim\u0105 pails\u0117ti \u2013 \u0161i\u0105 vasar\u0105 treneris gavo kvietim\u0105 atva\u017eiuoti \u012f krep\u0161inio stovykl\u0105 Nidoje \u201eTeam97 Nida Camp 2021\u201c padirb\u0117ti su jaunimu: \u201eNegal\u0117jau atsisakyti, visada smagu sudalyvauti tokiose stovyklose bei prisid\u0117ti prie jaun\u0173j\u0173 krep\u0161inink\u0173 tobul\u0117jimo, tod\u0117l gav\u0119s kvietim\u0105 nedvejodamas sutikau.\u201c<\/p>\n

B\u016btent stovyklos metu patyr\u0119s strategas rado laiko vilniauskm.lt svetainei ir papasakojo apie savo ilg\u0105 keli\u0105 krep\u0161inyje, pasidalino mintimis apie trenerio darbo ypatybes, ry\u0161\u012f su jaunimu bei pateik\u0117 \u012f\u017evalgas apie Lietuvos krep\u0161inio sistem\u0105. Vis\u0105 karjer\u0105 profesionaliai \u012f savo darb\u0105 \u017ei\u016br\u0117j\u0119s treneris atskleid\u0117, kad pirmieji \u017eingsniai \u0161ioje profesijoje buvo nelengvi: \u201eSavoti\u0161kai net turi u\u017eduoti klausim\u0105 sau nuo ko prad\u0117ti, k\u0105 vaikus mokinti, tod\u0117l normalu, kad i\u0161 prad\u017ei\u0173 buvo bla\u0161kymosi d\u0117liojant treniruo\u010di\u0173 planus\u201c, \u2013 prisimindamas savo pirm\u0105sias treniruotes sak\u0117 G. Regina.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Kaip krep\u0161inis atsirado j\u016bs\u0173 gyvenime?<\/strong><\/p>\n

\u2013 A\u0161 buvau aktyvus, judrus vaikas ir sportas man apskritai patiko, ne tik krep\u0161inis. Anks\u010diau, kai nebuvo joki\u0173 pagund\u0173 s\u0117d\u0117ti prie kompiuterio, jaunimas did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f laiko praleisdavo lauke, \u017eaisdami futbol\u0105, krep\u0161in\u012f ar net ledo ritul\u012f \u017eiemos laikotarpiu. V\u0117liau, 5-oje klas\u0117je prad\u0117jau lankyti krep\u0161inio treniruotes savo gimtajame miestelyje Stakli\u0161k\u0117se. I\u0161 karto labai patiko, nors tais laikais dar nebuvo atskiro krep\u0161inio trenerio, u\u017esi\u0117mimus vesdavo bendrojo fizinio lavinimo mokytojas Pranas Kundrotas, ta\u010diau jis buvo labai aktyvus ir jaunatvi\u0161kas. Tuo metu nebuvo sporto mokyklos, ta\u010diau dalyvaudavome var\u017eybose, atstovaudami savo vidurin\u0119 mokykl\u0105 rajono pirmenyb\u0117se. Taip pat teko \u017eaisti ir Prien\u0173 rajono rinktin\u0117je, kur rungtyniaudavome prie\u0161 kit\u0173 vietovi\u0173 ekipas.<\/p>\n

Mano pom\u0117gis krep\u0161iniui vis stipr\u0117jo ir atsirado noras toliau t\u0105 t\u0119sti. V\u0117liau studijuodamas tuometiniame Vilniaus pedagoginiame universitete, taip pat \u017eaid\u017eiau krep\u0161in\u012f, o pabaigus studijas i\u0161 karto prad\u0117jau dirbti treneriu 1980 metais.\u00a0<\/p>\n

Esu dalyvav\u0119s ir legendinio Lietuvos krep\u0161inio klubo \u201eStatyba\u201c dubleri\u0173 komandos atrankoje. Gavau kvietim\u0105 sudalyvauti per\u017ei\u016broje, bet tais laikais ma\u017eo \u016bgio \u017eaid\u0117jams buvo labai sud\u0117tinga pakli\u016bti \u012f sud\u0117t\u012f ir da\u017eniausiai tokio tipo krep\u0161ininkai b\u016bdavo \u201eatkabinami\u201c.<\/p>\n

\u2013 Ar j\u016bs\u0173 trenerio karjera prasid\u0117jo b\u016btent Vilniaus krep\u0161inio mokykloje?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Taip. Kadangi gerai baigiau mokslus, gavau laisv\u0105 pasirinkim\u0105, kur \u012fsidarbinti, nes tais laikais b\u016bdavo paskiriama po studij\u0173, kur turi va\u017eiuoti dirbti. A\u0161 buvau paskirtas dirbti vienoje i\u0161 Vilniaus rajono mokykl\u0173 bendrojo fizinio lavinimo mokytoju, bet man prie \u0161irdies buvo krep\u0161inio trenerio darbas. Tais pa\u010diais metais po studij\u0173 baigimo at\u0117jau \u012f Vilniaus krep\u0161inio mokykl\u0105 kalb\u0117tis d\u0117l galimyb\u0117s dirbti ir tuometinis laikinai direktoriaus pareigas einantis Leonardas Makauskas suteik\u0117 toki\u0105 galimyb\u0119.\u00a0<\/p>\n

\"Eriko<\/p>\n

\u2013 Kokie did\u017eiausi i\u0161\u0161\u016bkiai buvo pradedant dirbti treneriu, kas buvo sunkiausia?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Sunkiausia buvo suprasti nuo ko prad\u0117ti apskritai, kadangi kai pats treniruojiesi treneris tau duoda u\u017eduotis, tau visk\u0105 paai\u0161kina, ta\u010diau, kai esi studentas, treniruo\u010di\u0173 procesas yra visi\u0161kai kitoks negu su mokyklinio am\u017eiaus vaikais. Savoti\u0161kai net turi u\u017eduoti klausim\u0105 sau nuo ko prad\u0117ti, k\u0105 juos mokinti. Tod\u0117l normalu, kad i\u0161 prad\u017ei\u0173 buvo ir bla\u0161kymosi d\u0117liojant treniruo\u010di\u0173 planus. Tiesa, tais laikais jauni treneriai gaudavo bendras programas, kuriose buvo nurodyta pagal vaik\u0173 am\u017ei\u0173 koki\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 juos mokyti. Tas i\u0161 ties\u0173 gelb\u0117davo ir buvo savoti\u0161kas instrukta\u017eas.<\/p>\n

Taip pat, bendraudavau ir su patyrusiais VKM treneriais tokiais, kaip buv\u0119s \u201eStatybos\u201c \u017eaid\u0117jas Eduardas Kairys, \u0161viesaus atminimo Juozas Mateika. Klausin\u0117davau j\u0173, kaip jie dirba, k\u0105 akcentuoja treniruo\u010di\u0173 procese, pats papildomai dom\u0117jausi, nebijojau eksperimentuoti, nes pedagoginiame institute buvome labiau ruo\u0161iami, kaip bendrojo fizinio lavinimo treneriai, kas i\u0161 prad\u017ei\u0173 tikrai atsiliep\u0117, bet pama\u017eu \u012fsiva\u017eiavau.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Kas Jums labiausiai patinka ugdant jaunuosius krep\u0161ininkus? Kas yra did\u017eiausia motyvacija \u0161iame darbe?\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u2013 Man did\u017eiausia motyvacija yra tada, kai i\u0161leisdamas laid\u0105 matai, kad \u017eaid\u0117jai progresuoja nuolatos, dalyvauja auk\u0161to rango var\u017eybose, puikiai pasirodo, laimi \u010dempionatus. Man tai visuomet buvo stimulas, kad b\u016bti nugal\u0117toj\u0173 komanda, tur\u0117ti tok\u012f mentalitet\u0105. Savo darbe visuomet siekiu \u0161io tikslo ne\u017ei\u016br\u0117damas, kiek tam reikia atiduoti laiko, \u012fd\u0117ti daugiau darbo, kad pasiekti rezultat\u0105. Malonu matyti, kai \u017eaid\u0117jai kvie\u010diami \u012f \u012fvairaus am\u017eiaus rinktines, garsina tiek Vilniaus, tiek Lietuvos vard\u0105.<\/p>\n

\u2013 Per savo ilgamet\u0119 trenerio karjer\u0105 esate i\u0161ugd\u0119s ne vien\u0105 gars\u0173 krep\u0161inink\u0105. Tiesa, tik nedaugelis tampa profesionalais.<\/strong><\/p>\n

\u2013 Susideda daug niuans\u0173 ruo\u0161iant jaunim\u0105. Pavyzd\u017eiui, mano 1-ajai, 1969 met\u0173 gimimo laidai buvo labai sunku, nes atsikuriant Lietuvos valstybei nutr\u016bko visi \u010dempionatai, reik\u0117jo laiko, kol v\u0117l bus pastatyta sistema. I\u0161 1973 met\u0173 laidos Tomas Rimkus yra \u017eaid\u0117jas daugiausiai pasiek\u0119s krep\u0161inyje. 4 metais jaunesni\u0173 grup\u0117je daugiau i\u0161kilo krep\u0161inink\u0173, kuri\u0173 ry\u0161kiausias yra Rimantas Kauk\u0117nas. Esu prisid\u0117j\u0119s ir prie daugelio kit\u0173 \u017eaid\u0117j\u0173 toki\u0173, kaip Antanas Kavaliauskas, Jonas Valan\u010di\u016bnas, Regimantas Miniotas, Laurynas Birutis, Margiris Normantas, Einaras Tubutis ir kiti. A\u0161 tikiuosi, kad mano prisid\u0117jimas jiems pad\u0117jo kylant \u012f auk\u0161tesn\u012f lyg\u012f bei labai u\u017e juos d\u017eiaugiuosi.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Esate trenirav\u0119s ir legendin\u0119 Vilniaus \u201eStatyb\u0105\u201c. Gal galite papasakoti apie \u0161\u012f etap\u0105?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Teko treniruoti. Por\u0105 kart\u0173 \u0161i\u0105 komand\u0105 buvo bandoma atgaivinti. 2001-2002 metais ekip\u0105 prik\u0117l\u0117 buv\u0119 \u201eStatybos\u201c veteranai ir gavau kvietim\u0105 b\u016bti vyriausiuoju treneriu. B\u016btent tuo metu teko treniruoti Antan\u0105 Kavaliausk\u0105. I\u0161 prad\u017ei\u0173 jis buvo jaunimo komandoje, po to buvo perkeltas \u012f pagrindin\u0119 vyr\u0173 komand\u0105, o v\u0117liau i\u0161vyko \u012f Jungtines Amerikos Valstijas studijuoti ir \u017eaisti.<\/p>\n

V\u0117liau komand\u0105 buvo m\u0117ginama atkurti antr\u0105 kart\u0105 2011 metais. Ekipa egzistavo por\u0105 sezon\u0173, per kuriuos sp\u0117jome u\u017efiksuoti neblog\u0173 rezultat\u0173 bei patekome \u012f Nacionalin\u0117s krep\u0161inio lygos (NKL) final\u0105.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Gr\u012f\u017etant prie VKM, per ilg\u0105 laikotarp\u012f dirbote su daug koleg\u0173 bei tuo pa\u010diu mat\u0117te daug jaunimo. J\u016bs\u0173 manymu, kokia kryptimi \u017eengia VKM?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Pati specifika kei\u010diasi, kadangi sovietme\u010diu mokykla vadinosi olimpinio rezervo mokykla ir viskas buvo orientuota tik \u012f auk\u0161t\u0105 meistri\u0161kum\u0105 \u2013 jeigu \u017eaid\u0117jas nepasirenkamas \u012f pagrindin\u0119 komand\u0105, jaunimas tiesiog paleid\u017eiamas nuo treniruo\u010di\u0173. \u0160iais laikais krep\u0161inio mokykla turi dvi kryptis: viena kryptis yra meistri\u0161kumas, kita d\u0117mes\u012f skiria vaik\u0173 u\u017eimtumui. Pastaruoju atveju, jei \u017eaid\u0117jas neturi tiek gabum\u0173, kad b\u016bti labai auk\u0161to lygio sportininku, treniruot\u0117s n\u0117ra nutraukiamos ir aukl\u0117tinis toliau lieka krep\u0161inyje. Kit\u0173 dideli\u0173 skirtum\u0173 a\u0161 ne\u012f\u017evelgiu, darbo specifika i\u0161lieka ta pati, galb\u016bt kei\u010diasi pats krep\u0161inis, darbo metodika ir kr\u016bviai, bet pati kryptis yra pastovi. Toliau ruo\u0161iami \u017eaid\u0117jai rinktin\u0117ms bei Vilniaus miesto pagrindinei komandai \u201eRytui\u201c.\u00a0<\/p>\n

\u2013 J\u016bs\u0173 nuomone, kokios yra svarbiausios prie\u017eastys, leid\u017eian\u010dios pasiekti profesionalo lyg\u012f?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Pirmiausia yra geb\u0117jimai, \u017eaid\u0117jo talentas. Krep\u0161inis \u0161iuo metu yra pasiek\u0119s labai auk\u0161t\u0105 lyg\u012f, kitos \u0161alys labai stipriai vejasi vadinam\u0105sias krep\u0161inio valstybes. Prie\u0161 por\u0105 de\u0161imtme\u010di\u0173 buvo labai didelis skirtumas tarp stipresni\u0173 ir silpnesni\u0173 \u0161ali\u0173 rinktini\u0173, bet laikui b\u0117gant jis ma\u017e\u0117ja. Did\u0117ja konkurencija apskritai. Taip pat, norint jaunam sportininkui pasiekti auk\u0161t\u0105 lyg\u012f labai svarbu did\u017eiul\u0117 motyvacija, tvirtas charakteris. Pavyzdys yra Jonas Valan\u010di\u016bnas, kurio gabumai, charakteris ir atsidavimas darbui l\u0117m\u0117 jo s\u0117km\u0119 bei puikius rezultatus. Tai yra sudedamosios dalys, nuo kuri\u0173 priklauso \u017eaid\u0117jo galimyb\u0117s. Yra daug \u017eaid\u0117j\u0173, kurie turi puiki\u0105 darbo etik\u0105, yra labai motyvuoti, bet galb\u016bt tr\u016bksta fizini\u0173 galimybi\u0173 ar to pa\u010dio talento \u017eaisti dar auk\u0161tesniame lygyje.\u00a0<\/p>\n

\u2013 \u012e Vilni\u0173 \u017eaid\u0117jai neretai dar labai jauname am\u017eiuje atvyksta treniruotis. Pats ry\u0161kiausias pavyzdys Jonas Valan\u010di\u016bnas. Ar buvo toki\u0173 situacij\u0173, kai jaunimui reik\u0117jo pad\u0117ti ne tik treniruojantis, ta\u010diau ir kasdieniame gyvenime?\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u2013 Jei \u017eaid\u0117jas \u012f mano komand\u0105 atva\u017eiuoja i\u0161 kito miesto, tai a\u0161 automati\u0161kai jau\u010diuosi u\u017e j\u012f atsakingas ir turiu atlikti ne tik trenerio pareig\u0105, bet i\u0161 dalies net kaip ir t\u0117vo. Dom\u0117tis, kaip jam sekasi, kas nesiseka, tiesiog pasikalb\u0117ti, pad\u0117ti, i\u0161siai\u0161kinti ar nieko netr\u016bksta, nes tu prisiimi u\u017e j\u012f atsakomyb\u0119. Grei\u010diausiai pats jauniausias \u017eaid\u0117jas, atva\u017eiav\u0119s \u012f Vilni\u0173 treniruotis buvo Darius Tarvydas, kuriam tuo metu buvo 12 met\u0173. Tokio am\u017eiaus vaik\u0105 atve\u017eus \u012f kit\u0105 miest\u0105, ypa\u010d prad\u017eioje, kol jisai pripranta, susipa\u017e\u012fsta su supan\u010dia aplinka, reikalinga visapusi\u0161ka pagalba ne tik trenerio, bet ir visos komandos. \u012e tai a\u0161 kreipdavau labai didel\u012f d\u0117mes\u012f, kad ir komandos draugai vilnie\u010diai pasir\u016bpint\u0173 ir pad\u0117t\u0173 atvykusiam \u017eaid\u0117jui geriau jaustis. B\u016bdavo ir toki\u0173 pavyzd\u017ei\u0173, kad jei savaitgaliais atvyk\u0119 \u017eaid\u0117jai nei\u0161vyksta namo, komandos draugai juos pasikvie\u010dia \u012f savo namus pas savo \u0161eimas. Emoci\u0161kai b\u016bdavo sudarytos s\u0105lygos, kad jie nesijaust\u0173 vieni\u0161i.<\/p>\n

\u2013 Kalbant apie pa\u010di\u0105 Lietuvos krep\u0161inio sistem\u0105, kurios dalimi esate jau daugel\u012f met\u0173, rezultat\u0173 prasme matomas nuosmukis. Galb\u016bt j\u016bs \u012f\u017evelgiate viet\u0173, kur reik\u0117t\u0173 poky\u010di\u0173?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Kaip min\u0117jau prad\u017eioje pokalbio, anks\u010diau b\u016bdavo gair\u0117s ir programa, kuria vadovaujantis buvo dirbama. \u0160iuo metu to n\u0117ra Lietuvos mastu bendrai apibr\u0117\u017eta, kad visi treneriai, atsi\u017evelgiant \u012f vaik\u0173 am\u017ei\u0173, dirbt\u0173 su specifiniais \u012fg\u016bd\u017eiais, kuriuos turi \u012fgauti vaikai. Kaip treneris t\u0105 pasieks \u2013 kokiais pratimais, \u010dia jau yra trenerio k\u016bryba, bet mano nuomone bendros gair\u0117s tur\u0117t\u0173 b\u016bti. Turi b\u016bti apibr\u0117\u017etas reikalingas kr\u016bvis ir rungtyni\u0173 skai\u010diai, kurie b\u016bt\u0173 ai\u0161kiai moksli\u0161kai \u012frodyti, diskutuojant su medikais bei fizinio rengimo treneriais. Tokio bendrumo tr\u016bksta, nes mokyklos atskirai, kuriasi savo programas ir pagal jas dirba. Bendra programa manau pad\u0117t\u0173 ir jauniems treneriams, tik pradedantiems dirbti.<\/p>\n

\u2013 J\u016bs\u0173 nuomone, ar Lietuvoje pakankamai d\u0117mesio skiriama pa\u010di\u0173 treneri\u0173 kvalifikacijos k\u0117limui?<\/strong><\/p>\n

\u2013 A\u0161 manau, kad seminarai tur\u0117t\u0173 b\u016bti labiau konkret\u016bs, atsi\u017evelgiant, su kokio am\u017eiaus vaikais dirba treneriai, nes \u0161iuo metu jie yra visiems bendro pob\u016bd\u017eio. \u0160ioje vietoje svarbu atskirti mokom\u0105j\u0105 med\u017eiag\u0105 reikaling\u0105 jauniems vaikams ir vyresniems. \u017dinoma, seminar\u0173 apskritai tur\u0117t\u0173 b\u016bti daugiau nei j\u0173 yra dabar.<\/p>\n

Kitas labai svarbus dalykas, kad patys treneriai b\u016bt\u0173 link\u0119 dom\u0117tis, kaupti \u017einias, tobulinti savo metodikas. Galb\u016bt ne visi treneriai \u012f savo darb\u0105 \u017ei\u016bri precizi\u0161kai, svarbu neu\u017emigti ant laur\u0173 ir nenustoti tobul\u0117ti. \u010cia yra lygiai tas pats, kas su \u017eaid\u0117jais \u2013 metai i\u0161 met\u0173 turi kelti savo meistri\u0161kum\u0105, nes krep\u0161inis nestovi vietoje.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Ko palink\u0117tum\u0117te tiek jauniesiems krep\u0161ininkams, tiek treneriams dirban\u010diais su jais?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Kei\u010diantis gyvenimo s\u0105lygoms, joms ger\u0117jant pastebiu, kad daugeliui sportinink\u0173 pritr\u016bksta motyvacijos. Jeigu \u017eaid\u0117jas nusprend\u017eia siekti krep\u0161ininko karjeros, jis turi b\u016bti labai motyvuotas, vis\u0105 laik\u0105 turi save kontroliuoti. Sportininko kelyje labai svarbu ne tik pa\u010dios treniruot\u0117s, bet ir mityba, poilsis, re\u017eimas \u2013 visas paketas. Jaunimui palink\u0117\u010diau atidumo, savikontrol\u0117s, daugiau reiklumo i\u0161 sav\u0119s. A\u0161 pastebiu labai da\u017enai, jog dabar jei \u017eaid\u0117jui ka\u017ekas nepavyksta neretai jis nori t\u0105 kalt\u0119 suversti ant kit\u0173 \u2013 treneri\u0173, komandos draug\u0173. Ie\u0161ko prie\u017eas\u010di\u0173 pirmiausiai ne savyje, kod\u0117l a\u0161 gaunu ma\u017eai \u017eaidimo laiko, k\u0105 a\u0161 turiu pagerinti, k\u0105 turiu padaryti, jog tap\u010diau lyderiu. Jaunimas kartais nusprend\u017eia eiti kitu keliu, kalt\u0119 suver\u010diant aplinkai. Manau, kad \u017eaid\u0117jai tur\u0117t\u0173 b\u016bti savikriti\u0161kesni.<\/p>\n

\u00a0Na, o treneriams palink\u0117\u010diau kantryb\u0117s, nes jos kuo toliau, tuo labiau reikia. I\u0161 tikr\u0173j\u0173 spaudimas treneriams yra did\u017eiulis, bet \u017einoma reikia suprasti, kad \u010dia yra toks darbas, kur reikalingas rezultatas, nesvarbu ar tai klubo, ar rinktin\u0117s, ar krep\u0161inio mokyklos lygmuo. M\u016bs\u0173 darbe vertinamos pergal\u0117s, pasiekimai, i\u0161ugdyti sportininkai, tai nor\u0117\u010diau palink\u0117ti kantryb\u0117s ir u\u017esispyrimo bei nenuleisti rank\u0173 jei ka\u017ekas nepavyko.<\/p>\n

\u2013 Dabar grei\u010diausiai tur\u0117site daugiau laiko ir kitoms veikloms \u2013 k\u0105 m\u0117gstate veikti laisvalaikiu be krep\u0161inio?<\/strong><\/p>\n

\u2013 Veikl\u0173 gali b\u016bti visoki\u0173. Pa\u017e\u012fstam\u0173 rate daugelis kalba, kad dabar treneris nuolatos \u017evejos. A\u0161 m\u0117gstu \u017evejoti, tai mano vienas i\u0161 geriausi\u0173 atsipalaidavimo b\u016bd\u0173, kuris pad\u0117davo atitr\u016bkti ir nuo krep\u0161inio. \u017dvejodamas a\u0161 pailsiu nuo krep\u0161inio, i\u0161valau mintis nuo susikaupusi\u0173 negatyvi\u0173 emocij\u0173, tai man labai pad\u0117davo, kai a\u0161 dirbdavau.<\/p>\n

\u017dinoma, nuo krep\u0161inio visi\u0161kai nenutolsiu, man patinka steb\u0117ti visk\u0105 \u2013 tiek vyr\u0173, tiek moksleivi\u0173 krep\u0161in\u012f. Nesiruo\u0161iu u\u017esidaryti tarp keturi\u0173 sien\u0173 ir visi\u0161kai pab\u0117gti nuo \u0161ios sporto \u0161akos. A\u0161 steb\u0117siu jaunus \u017eaid\u0117jus, tiek buvusius aukl\u0117tinius, tiek besitreniruojan\u010dius pas kitus kolegas. Man \u012fdomu, kaip jie tobul\u0117s, ar pasieks rezultat\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beveik 40 met\u0173 Vilniaus krep\u0161inio mokykloje (VKM) dirb\u0119s ir daugyb\u0119 talent\u0173 i\u0161ugd\u0119s vienas \u017eymiausi\u0173 Lietuvos jaunimo treneri\u0173 Gintautas Regina nusprend\u0117 pails\u0117ti ir realizuoti save kitose veiklose. Tiesa, kaip atskleid\u0117 pats krep\u0161inio specialistas, trenirav\u0119s tokias Lietuvos krep\u0161inio \u017evaig\u017edes, kaip Jonas Valan\u010di\u016bnas ir Rimantas Kauk\u0117nas, paskutinio ta\u0161ko savo profesijoje dar neskuba d\u0117ti ir galb\u016bt ateityje tur\u0117sime galimyb\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2315","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rytas-junior"],"acf":[],"yoast_head":"\n40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c - Vilniaus \u201eRYTAS\u201c<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c - Vilniaus \u201eRYTAS\u201c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beveik 40 met\u0173 Vilniaus krep\u0161inio mokykloje (VKM) dirb\u0119s ir daugyb\u0119 talent\u0173 i\u0161ugd\u0119s vienas \u017eymiausi\u0173 Lietuvos jaunimo treneri\u0173 Gintautas Regina nusprend\u0117 pails\u0117ti ir realizuoti save kitose veiklose. Tiesa, kaip atskleid\u0117 pats krep\u0161inio specialistas, trenirav\u0119s tokias Lietuvos krep\u0161inio \u017evaig\u017edes, kaip Jonas Valan\u010di\u016bnas ir Rimantas Kauk\u0117nas, paskutinio ta\u0161ko savo profesijoje dar neskuba d\u0117ti ir galb\u016bt ateityje tur\u0117sime galimyb\u0119 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vilniaus \u201eRYTAS\u201c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-21T20:24:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T17:54:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/\",\"url\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/\",\"name\":\"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c - Vilniaus \u201eRYTAS\u201c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-08-21T20:24:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T17:54:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#\/schema\/person\/f142c0277ad01100fb7fca5a344a3f6b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"bcvilnius.lt\",\"item\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rytas Junior\",\"item\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/\",\"name\":\"BC \u201eRytas\u201c\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#\/schema\/person\/f142c0277ad01100fb7fca5a344a3f6b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edaf941aa2ed2e51b44eefe72b9187adff80fda3460dc62f97fc6fd7fe4659ea?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edaf941aa2ed2e51b44eefe72b9187adff80fda3460dc62f97fc6fd7fe4659ea?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\"],\"url\":\"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c - Vilniaus \u201eRYTAS\u201c","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c - Vilniaus \u201eRYTAS\u201c","og_description":"Beveik 40 met\u0173 Vilniaus krep\u0161inio mokykloje (VKM) dirb\u0119s ir daugyb\u0119 talent\u0173 i\u0161ugd\u0119s vienas \u017eymiausi\u0173 Lietuvos jaunimo treneri\u0173 Gintautas Regina nusprend\u0117 pails\u0117ti ir realizuoti save kitose veiklose. Tiesa, kaip atskleid\u0117 pats krep\u0161inio specialistas, trenirav\u0119s tokias Lietuvos krep\u0161inio \u017evaig\u017edes, kaip Jonas Valan\u010di\u016bnas ir Rimantas Kauk\u0117nas, paskutinio ta\u0161ko savo profesijoje dar neskuba d\u0117ti ir galb\u016bt ateityje tur\u0117sime galimyb\u0119 […]","og_url":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/","og_site_name":"Vilniaus \u201eRYTAS\u201c","article_published_time":"2021-08-21T20:24:48+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T17:54:20+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/","url":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/","name":"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c - Vilniaus \u201eRYTAS\u201c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#website"},"datePublished":"2021-08-21T20:24:48+00:00","dateModified":"2024-07-18T17:54:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#\/schema\/person\/f142c0277ad01100fb7fca5a344a3f6b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/40-metu-jaunimo-krepsinyje-praleides-g-regina-kartais-as-turiu-atlikti-ne-tik-trenerio-bet-ir-tevo-pareiga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"bcvilnius.lt","item":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rytas Junior","item":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/rytas-junior\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"40 met\u0173 jaunimo krep\u0161inyje praleid\u0119s G. Regina: \u201eKartais a\u0161 turiu atlikti ne tik trenerio, bet ir t\u0117vo pareig\u0105\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#website","url":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/","name":"BC \u201eRytas\u201c","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#\/schema\/person\/f142c0277ad01100fb7fca5a344a3f6b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edaf941aa2ed2e51b44eefe72b9187adff80fda3460dc62f97fc6fd7fe4659ea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/edaf941aa2ed2e51b44eefe72b9187adff80fda3460dc62f97fc6fd7fe4659ea?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev"],"url":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/news\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2315\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rytasvilnius.staging-lab.dev\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}